Jóga hravě

V pátek 6. března se uskutečnila v pohybovém sálu naší školy zajímavá akce pro pedagogy.

Naše pozvání přijala Mgr. Kateřina Moore - absolventka certifikovaných lektorských kurzů "Metodiky dětské jógy" a "Jóga".

V průběhu 140 minut nám nabídla to nejzajímavější a osvědčené ze své praxe cvičení jógy s dětmi.

Seznámila nás s jógovými kartami, které používá jednak k samotnému cvičení pozic, ale také si děti s jejich pomocí vytváří vlastní příběhy a rozvíjí tak svou fantazii.

Podívaly jsme se na hand made cvičební pomůcky a zajímavé tituly zabývající se tématikou cvičení jógy.

Vyzkoušely jsme si cvičební pomůcku Joga Wheel, ale zejména jsme pod jejím vedením nacvičovaly (všechny účastnice byly ženy) různé jógové pozice. Mezi přítomnými byly i naše fyzioterapeutky.

Z akce jsme si kromě nápadů, jak zpestřit hodiny tělesné výchovy, ale i dalších předmětů a mimoškolních aktivit odnesly skripta, která pro nás lektorka připravila.

Čas vymezený pro akci uběhl velice rychle a všechny jsme se shodly na tom, že setkání bylo zajímavé a inspirující.

---